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既能喝酒又不傷身的方法,送給愛喝酒經常應酬的朋友!

                                                                                

一方水土養一方人,同樣,一方水土釀就一方美酒。比如法國的白蘭地、葡萄酒,德國的,不同的自然環境和人文環境賦予每一個地域不同的美酒屬性。中國的酒文化歷史悠久,早在幾千年前,酒已為人們所喜愛。白酒和黃酒是我國勞動人民創造的一種特殊飲料,千百年經久不衰,并不斷發展提高,是我們中華民族的驕傲。也因些,中國人的生活自然是離不開酒的。

生活中喝酒,喝的原因各不相同,有的是愛好而品飲,有的是因為待人接物,有的是宴請活動,有的則是心情使然,但不管什么時候喝酒,都需要有個度,因為喝酒需要,可不要貪杯哦。當然,也是有很多小招能既喝酒又不傷身的......

                                              

 一、酒    前  

1、喝酒之前,吃飯只能吃7分飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

3、不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

                             

 二、酒    中 

 

1、喝酒時忌不能飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和布丁飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的萬分能加快身體吸收酒精。

2、喝白酒,不可一飲而盡,必須分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以后再喝,否則,輕則腹漲難受,重則現場直播。

3、喝酒的間隙喝酸奶---不用說了吧,酸 醇=水。

4、由于對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

6、飲食結合。飲酒時,吃什么東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅因為其營養豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

                                               

  三、酒    后  

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。

2、酒醉后最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。如果有人身不由已喝得太多,可以事后吃一些水果,喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的食物,比如來一碗面條就非常好。

3、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子,酒味會消失”,這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點心也有大體相仿的效果。

4、至于在飲酒之后,能夠盡量的飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。

5、酒后如發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃時沒有東西而嘔出血來。

6、嘔吐完后,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。

7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個,以免,睡后欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

8、翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃緩解后再喝水。

9、惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因為止疼藥對于胃疼療效勝微。

10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。

喝酒雖好,可不要貪杯哦!

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